E-book Bajo en FODMAPs & Basado en Plantas Vol II

En este e-Book encontrarás deliciosas y nutritivas recetas con ingredientes 
amigables con tu intestino. 

Vas a disfrutar de comer sin padecer los malestares gastrointestinales.

 ¿Qué encontrarás en el e-Book?

• CAPÍTULO 1: CONOCE A LOS FODMAPs. Información básica y de calidad acerca de la dieta baja en Fodmaps y el abordaje integrativo de nuestra salud digestiva e intestinal. ¿Qué son? ¿Qué es la microbiota? ¿Cúales son sus funciones? & más.
• CAPÍTULO 2: OPTIMIZA TU DIGESTIÓN. Tips generales apto para todo público, con el fin de mejorar tus digestiones y aumentar tu bienestar. 
• CAPÍTULO 3: BÁSICOS INFALTABLES. 10 Recetas dulces y saladas para cualquier hora del día que no pueden faltarte.
• CAPÍTULO 4: PLATOS FUERTES. 18 Recetas saladas originales, ricas, nutritivas, con opciones sin gluten, basadas en plantas & amigables con tu intestino. 
• CAPÍTULO 5: ANTOJITOS DULCES. 12 Recetas dulces para cualquier momento del día y época del año.
• CAPÍTULO 6: BEBIDAS. 6 Recetas de bebidas frías y calientes pensadas para dar soporte a tu salud digestiva & más. 
• CAPÍTULO 7: LISTA DE COMPRAS. Todos los alimentos bajos en FODMAPs que no pueden faltar en tu cocina

Este e-Book es para vos si:

• Búscas recetas originales & basadas en plantas para disfrutar y compartir.
• Llevas a cabo una dieta baja en FODMAPs y queres ideas originales, ricas y fáciles para nutrirte sin generar malestares gastrointestinales.
• Sufris de Colón Irritable, celiaquía o SIBO y se te acabaron las ideas de qué comer. 
• Querés acercarte hacia una alimentación amigable con tu intestino.
• Llevas a cabo una alimentación basada en plantas, sin gluten y sin lácteos.
• Buscas disfrutar de comer, sin padecer malestares gastrointestinales.
• Querés aprender a cuidar y mejorar tu salud digestiva comiendo rico.

Este E-Book no reemplaza una consulta con un profesional de la salud.