E-book Bajo en FODMAPs & Basado en Plantas

En este E-Book encontrarás deliciosas y nutritivas recetas con ingredientes 
amigables con tu intestino. 

 ¿Qué encontrarás en el E-Book?

• CAPÍTULO 1: CONOCE A LOS FODMAPs. Información básica y de calidad acerca de los FODMAPs. ¿Qué son? ¿Cuando y por qué evitarlos? ¿Donde se encuentran? 
• CAPÍTULO 2: MEJORA TU DIGESTIÓN. Tips generales apto para todo público, con el fin de mejorar tus digestiones y aumentar tu bienestar.
• CAPÍTULO 3: PARA ARRANCAR EL DÍA. 7 Recetas dulces y saladas para arrancar el día con los nutrientes que tu cuerpo necesita.
• CAPÍTULO 4: PLATOS FUERTES. 12 Recetas saladas originales, ricas, nutritivas, sin gluten, basadas en plantas & amigables con tu intestino. 
• CAPÍTULO 5: PARA PICAR. 5 Recetas para compartir en picadas o para sumar a cualquier hora del día.
• CAPÍTULO 6: ANTOJITOS DULCES. 6 Recetas dulces y reconfortantes para mimar cuerpo & alma.
• CAPÍTULO 7: LISTA DE COMPRAS. Todos los alimentos bajos en FODMAPs que no pueden faltar en tu cocina

Este E-Book es para vos si:

• Búscas recetas originales & basadas en plantas para disfrutar y compartir.
• Llevas a cabo una dieta baja en FODMAPs y queres ideas originales, ricas y fáciles para nutrirte sin generar malestares gastrointestinales.
• Sufris de Colón Irritable, celiaquía o SIBO y se te acabaron las ideas de qué comer. 
• Querés acercarte hacia una alimentación amigable con tu intestino.
• Llevas a cabo una alimentación sin Gluten.
• Buscas disfrutar de comer, sin padecer malestares gastrointestinales.
• Llevas a cabo una alimentación basada en plantas y buscas nuevas ideas para disfrutar. 

Este E-Book no reemplaza una consulta con un profesional de la salud.