E-book Bajo en FODMAPs & Basado en Plantas

Libro descargable con Recetas bajas en FODMAPs, Tips e Información para mejorar tu salud digestiva. Recetas basadas en plantas, opciones sin gluten, sin azúcar, altas en proteínas y/o fibra. Ver más detalles
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En este E-Book encontrarás deliciosas y nutritivas recetas con ingredientes 
amigables con tu intestino. 

Vas a disfrutar de comer, sin padecer los malestares gastrointestinales.

 ¿Qué encontrarás en el E-Book?

  • CAPÍTULO 1: CONOCE A LOS FODMAPs. Información básica y de calidad acerca de los FODMAPs. ¿Qué son? ¿Cuando y por qué evitarlos? ¿Donde se encuentran? 
  • CAPÍTULO 2: MEJORA TU DIGESTIÓN. Tips generales apto para todo público, con el fin de mejorar tus digestiones y aumentar tu bienestar.
  • CAPÍTULO 3: PARA ARRANCAR EL DÍA. 7 Recetas dulces y saladas para arrancar el día con los nutrientes que tu cuerpo necesita.
  • CAPÍTULO 4: PLATOS FUERTES. 12 Recetas saladas originales, ricas, nutritivas, sin gluten, basadas en plantas & amigables con tu intestino. 
  • CAPÍTULO 5: PARA PICAR. 5 Recetas para compartir en picadas o para sumar a cualquier hora del día.
  • CAPÍTULO 6: ANTOJITOS DULCES. 6 Recetas dulces y reconfortantes para mimar cuerpo & alma.
  • CAPÍTULO 7: LISTA DE COMPRAS. Todos los alimentos bajos en FODMAPs que no pueden faltar en tu cocina

Este E-Book es para vos si:

  • Búscas recetas originales & basadas en plantas para disfrutar y compartir.
  • Llevas a cabo una dieta baja en FODMAPs y queres ideas originales, ricas y fáciles para nutrirte sin generar malestares gastrointestinales.
  • Sufris de Colón Irritable, celiaquía o SIBO y se te acabaron las ideas de qué comer. 
  • Querés acercarte hacia una alimentación amigable con tu intestino.
  • Llevas a cabo una alimentación sin Gluten.
  • Buscas disfrutar de comer, sin padecer malestares gastrointestinales.
  • Llevas a cabo una alimentación basada en plantas y buscas nuevas ideas para disfrutar. 

Este E-Book no reemplaza una consulta con un profesional de la salud.

Incluye
  • E-book Bajo en Fodmaps @lic.veggie.pdf

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