ENSALADA POWER

Publicado el Domingo, 15 Ene. 2023

Esta Ensalada es ideal si estas buscando un almuerzo proteico, liviano para los dias de calor y logrando sentirnos llenos por un buen rato. Sin dejar de lado el nutrirse de manera equilibrada.

Ingredientes:

Una buena base de Kale crudo que ademas de aportarnos muchisima fibra es una excelente fuente de calcio
Garbanzos crocantes que seran nuestra fuente de proteina vegetal ademas de aportar fibra y saciedad por un buen rato. (Pss! Ademas alimentamos a las bacterias de nuestra microbiota)
Calabaza asada que va a ser nuestra fuente de carbohidratos complejos, ademas de aportarle un toque dulce a nuestra ensalada.
Vegetales crudos: Champis en lamina, Repollo blanco y colorado, un extra de textura vitaminas y minerales.
Semillas de sesamo tostadas, para un extra sabor, acidos grasos de buena calidad, calcio y fibra.

Esta Ensalada es ideal si estas buscando un almuerzo proteico, liviano para los dias de calor y logrando sentirnos llenos por un buen rato. Sin dejar de lado el nutrirse de manera equilibrada.

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