El ABC de la Alimentación Basada en Plantas

La guía definitiva para nutrirte a base de plantas de forma segura, completa y sostenible. Ver más detalles

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"El ABC de la alimentación basada en plantas" fue creado a raíz de nuestro deseo de haber contado con una guía o manual que tuviese toda la info que necesitábamos en nuestro camino hacia una alimentación basada en plantas, por eso nos fusionamos y creamos este E-book, para que puedas tener el ABC (y más) para nutrirte a base de plantas de forma segura, completa y sostenible.

Somos nutricionistas egresadas de la UBA y especializadas en Alimentación Basada en Plantas. Todo nuestro conocimiento y experiencia fue volcada en esta guia.

¿Qué encontrarás en esta Guía?

Módulo I: ¿Qué es la alimentación basada en plantas? Concepto, motivos y organismos que la avalan.

Módulo II: Macronutrientes: proteínas, hidratos & grasas. Todo lo que tenes que saber.

Módulo III: Micronutrientes: vitaminas & minerales. En este módulo veremos los micronutrientes que deben recibir especial atención en una alimentación basada en plantas, debido a los obstáculos que puede haber para su incorporación o para su aprovechamiento.

Módulo IV: De la teoría a la práctica. En este módulo hablaremos sobre los procesos, la adaptación, la organización y cómo llevar la teoría a la práctica. Incluye ejemplos de 7 días de alimentación basada en plantas.

Este E-Book es para vos si:

Queres transicionar hacia una alimentación basada en plantas de forma segura, completa y sostenible.
Llevas a cabo una alimentación basada en plantas y queres darle a tu cuerpo lo que necesita.
Buscás información actualizada, confiable y de calidad sobre la alimentación a base de plantas.
Necesitas aprender a armar platos completos reconociendo e identificando sus nutrientes.
Queres interiorizarte sobre la alimentación basada en plantas mediante el autoconocimiento y escucha activa de tu cuerpo con información confiable brindada por especialistas en el área.
Queres aprender sobre Alimentación basada en plantas a tu ritmo.

Este E-Book no reemplaza una consulta con un profesional de la salud.

Incluye

El ABC de la alimentación basada en plantas.pdf

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