Este programa te enseña a volver a lo esencial: Reconocer tu digestión, aprender a nutrir tu intestino y conocer las señales de tu cuerpo
Un paso a paso guiado para reducir la inflamación y mejorar la digestión, aprendiendo a fortalecer tu microbiota
¿Cómo? Con:
✔️ +120 páginas de guías prácticas
✔️ 2 recetarios exclusivos (Dulce y Salado)
✔️ Videos tutoriales explicativos
✔️ Comunidad privada para seguimiento y motivación
Acceso de por vida a un espacio con herramientas prácticas y simples para sanar tus síntomas desde la raíz
✔️ Personas con malestar digestivo frecuente: Gases, hinchazón, dolor estomacal frecuente, estreñimiento.
✔️ Problemas en la piel.
✔️ Baja energía frecuente.
✔️ Quienes quieren aprender a comer más natural.
✔️ Enfermedades autoinmunes.
❌ No es para quienes buscan una dieta milagro o rápida.
Un método casero para que puedas identificar cómo es tu digestión hoy en día para adaptar a lo que necesites
Donde veremos las bases para una buena salud intestinal incluyendo videos explicativos y guías descargable con toda la información.
Algunos temas que veremos en el programa:
- qué es la microbiota, cúales son sus funciones & como nutrirla
- alimentación antiinflamatoria
- optimizar la acidez estomacal
- regular el tránsito intestinal
- modular estrés
- uso de fitoterapia
- incorporación de pre & probioticos
- fermentación casera
Tendrás acceso a una comunidad donde estare respondiendo cada duda y compartiendo mucho más contenido.
Si, con acceso de por vida. Vas a tener la opotunidad de ver el programa cuantas veces quieras y acceder a sus actualizaciones.
Un tutorial para poder fermentar en tu casa de una manera fácil y segura. Y asi poder nutrir a tu microbiota de por vida :)
Recetarios salados y dulces con mis recetas a base de plantas favoritas, sin gluten y sin lácteos.
Desafíos pensados para poder llevar la teoría a la práctica y generar hábitos duraderos.
Guías extras con mucha más información para hacer uso de fitoterapia y suplementación natural.
Durante años de consulta, vi cómo muchas personas llegaban frustradas por sus síntomas digestivos —hinchazón, pesadez, estreñimiento, reflujo— después de haber probado dietas, suplementos y soluciones que no resolvían el problema de raíz.
Ahí entendí algo clave: la salud empieza en el intestino, y el primer paso no es una dieta mágica, sino aprender cómo funciona tu cuerpo.
Este programa nació para acompañarte en ese camino. Para que entiendas tu digestión, cuides tu microbiota y te sientas bien desde adentro, con herramientas reales, accesibles y sostenibles.
