Un programa online y asincrónico que te ayudará a entender y optimizar tu salud intestinal para mejorar tu bienestar de forma integral.
Con acceso de por vida a un espacio lleno de herramientas para sanar tus sintomas de raíz.
Este programa te enseña a volver a lo esencial: nutrir tu intestino, conocer tu cuerpo y crear salud desde adentro.
Donde veremos las bases para una buena salud intestinal incluyendo videos explicativos y guías descargable con toda la información.
Algunos temas que veremos en el programa:
- qué es la microbiota, cúales son sus funciones & como nutrirla
- alimentación antiinflamatoria
- optimizar la acidez estomacal
- regular el tránsito intestinal
- modular estrés
- uso de fitoterapia
- incorporación de pre & probioticos
- fermentación casera
Tendrás acceso a una comunidad donde estare respondiendo cada duda y compartiendo mucho más contenido.
Si, con acceso de por vida. Vas a tener la opotunidad de ver el programa cuantas veces quieras y acceder a sus actualizaciones.
Un tutorial para poder fermentar en tu casa de una manera fácil y segura. Y asi poder nutrir a tu microbiota de por vida :)
Recetarios salados y dulces con mis recetas a base de plantas favoritas, sin gluten y sin lácteos.
Desafíos pensados para poder llevar la teoría a la práctica y generar hábitos duraderos.
Guías extras con mucha más información para hacer uso de fitoterapia y suplementación natural.